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生涯规划，我认为应该分为两个部分。第一部分是对自己全面的分析，分析自己的优弱点、兴趣、特长、能力、性格等。第二方面就是针对第一部分来设计的规划书。
第一部分： 1. 自我分析。
第一、 我是谁？ 我是女儿、是姐姐、是学生、是朋友、是外联社社员、是文艺委员（目前）。我扮演不同的角色、担任不同的责任、表现不同的性格。
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角色 |
时间关系（暂时、永久） |
优点（应保留） |
缺点（应抛弃或改正） |
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女儿 |
永久 |
孝顺 |
脾气不是很好、懒、没耐心 |
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姐姐 |
永久 |
温柔、大方、脾气好、耐心 |
有一点神经质 |
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朋友 |
永久 |
大方、热情、友好、易处、耐心 |
罗嗦、害羞 |
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学生 |
永久 |
乖 |
不好学好问、不认真、得过且过、无危机意识 |
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外联社社员 |
暂时 |
主动 |
害羞、胆怯、容易紧张 |
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文艺委员 |
暂时 |
负责 |
不尽职、胆怯 |
第二、 我在哪里？ 我的人生路线：摇篮—幼儿园—小学—初中—高中—大学—研究生（？）— 找工作—工作—企业—再深造—？或 创业—工作—再深造—？我现在处在大学这一阶段，以后还有很多路要走。
第三、 我会什么？ 一点点英语、计算机菜鸟（刚过一级）、几种民族乐器（但没参加考级）
第四、 我想做什么？
我想做心理咨询师（或看情况选择与心理有关的专业，如到公安做犯罪心理研究员），或者游戏测试员。有能力的话，就开个店，才发展成企业。（和朋友合资也行）
2. 自我诊断。
目前对我而言存在的问题，只要是自我问题。
问题主要存在于：我得过且过、没有危机意识、干耗不充电、计划来临抹头就跑、不愿展示想法的态度；我没有值得骄傲的特长与技能；我的人生态度懒散。
3. 职业分析。
在当今竞争越来越激烈的21世纪，人的压力也越来越大。这种压力是来自多方面的，有来自家庭的，来自社会的，来自工作学习环境的，来自朋友的，来自自身的，等等。可现代的人们却似乎越来越找不到合适的发泄途径。这可以从近几十年来，全世界不断攀升的自杀率和犯罪率中发现,这是全世界普遍的问题。人的心理承受能力越来越受到考验,而心理咨询师这个行业也应运而生。在我看来，心理问题每个人都会有，发展前景是很好的。而且随着WTO的进入，中国的国际化会越来越彻底，中国人对心理咨询的态度也会逐渐改变，对心理咨询师的要求也会越来越多。虽然现在还不明显，但很多人对心理咨询的态度已经转变了，也有一部分人已经认可了心理咨询。我觉得，在我毕业时——也就是三年后，心理学的市场是很可观的。
当然不排除可能到时不景气的情况，那么就要多向外资企业靠拢，或到外国发展。
这个专业的危险系数也蛮高的。因为心理学家最后发疯的比例也是很高的。
这个专业需要较高的英语能力，较强的沟通能力，需要人员耐心、友好、细心、体贴、亲切等多方面高素质的条件。
第二部分：
1. 明确目标。长期目标：在大学期间，考完英语六级（最好英语八级也能考过），考过计算机二级（要加强基础软件操作的熟练度，加快打字速度，学五笔打字），多看心理相关书籍，学习社交礼仪，学习茶道知识。
短期目标：暑期：复习巩固大一英语与心理知识，努力背四级单词，好好练习VFP。在社会实践，在打工中学习社交能力、心理调试能力、随机应变能力、吃苦耐劳精神等。
大二：考过英语四级，考过计算机二级，看完图书馆关于茶道知识的书。学习基本的社交礼仪。配合学校心理健康中心做实践调查。 大三：考过英语六级，对茶道和社交礼仪进行深入的研究。认真学习心理专业知识，同时在苏州市寻找实习单位。考驾照。 大四：情况允许的话考英语八级，其余视情况待定。
2. 可能的变动与职业需要：第一志愿是考取心理咨询师。这项职业的学历应该至少要硕士，各方面的技巧要纯熟。第二志愿消费心理学或犯罪心理学（由分专业去向的时候看学校看的课程定）：深造的要求应该不是很高，可以半工半读。
3. 需要作的准备与培训：（1）、在人际关系方面做的还可以，但仍许继续努力。在果敢、决断方面做的很差，不敢发表自己意见，要改进。
（2）、我目前需要学习、需要增加经验。
（3）、我拥有的资源：我是苏州人，在苏州发展、学习经验的可能性几率比别人高；在苏州，我的专业是唯一的，前景很好；在外态度谦虚，行为体贴，容易得到前辈或长辈的青眯。
（4）、我现在应该停止浪费时间的行为。开始执行暑期的短期计划。
从现在开始，要努力努力努力再努力，为美好的明天创造基石。未来是自己创造的，路也是自己走出来的。我要像黎明的小鸟，飞向迎着我的灿烂阳光。