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成人正常血压：收缩压90～140mmHg，舒张压60～90mmHg。高血压是指以动脉血压升高为主要表现的疾病，收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg的，均可称为高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg(12．0kPa)或以上才能确诊为高血压，因为它与职业、环境、生活方式、家族、遗传、地区、年龄有着密切的关系。
治疗高血压病以中西医结合为好，西药降压药作用较强，对某些器官受损有逆转作用，如可使心肌肥厚减轻或消除，但副作用较大；中药能改善症状，能有效提高患者的生活质量，降压作用缓和，稳定血压效果好，副作用少，且能减轻或消除西药的副作用。建议高血压病人平时服药切勿间断或断断续续，坚持服药能有效减少心脑血管并发症的发生率。
高血压患者日常生活中注意：合理膳食、适量运动、戒烟限酒及心理平衡。这四项措施是预防高血压的重要措施。合理膳食包括①低盐：饮食宜清淡；②低脂：饮食中应控制胆固醇、饱和脂肪酸的含量，主要是控制动物性脂肪的摄入；③控制糖类及总热量的摄入，高糖饮食会引起糖耐量异常及胰岛素抵抗，二者是冠心病和高血压的危险因素。总热量摄入过多，会引起超重和肥胖，而超重和肥胖是引起高血压的三大危险因素之一；④进食一定量的优质蛋白，对血压有稳定作用。如牛奶、鱼、虾、瘦肉等优质动物蛋白或大豆、豆腐等植物蛋白；⑤多吃富含钾、镁、钙和纤维素的蔬菜和水果，特别是胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、丝瓜、木耳等蔬菜；适量运动是指根据本人身体状况，选择适当运动方式，如步行、慢跑、骑车、游泳、跳舞等，进行有氧运动，运动要从小运动量开始，循序渐进，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼；吸烟是动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中的危险因素，应该戒烟；饮酒也是高血压发病的主要危险因素之一。；高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因，所以患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着，保持心理平衡。